搓法
用双手挟住被**的部位，相对用力，方向相反，作来回快速地搓动的手法为搓法。具有疏经通络，调和气血，松弛**，天津休闲**椅，缓解痉挛，休闲**椅制造商，加速疲劳消除，提高肌肉工作能力等作用。适用于腰背、胁肋及四肢部，以上肢部和肩、膝关节处常用，常在每次**的后阶段使用。
方法与步骤
1．双手呈抱物形着力于肢体部位，挟住被**的部位。
2．相对用力、方向相反，作来回快速地搓动，同时作上下往返移动。
动作要领
操作时两手用力要对称，动作柔和而均匀，搓动要快，移动要慢。
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1.按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达**深部。2.拇指按穴位要准确，休闲**椅经销商，用力以有酸、胀、热、麻等感觉为度。
运动后**所采用的手法、用力的大小、时间的长短等，均应根据运动员的体质、性别、运动项目的特点，特别是要求根据运动后反应出来的情况（如头昏胀、欲呕、四肢乏力、肌紧张等）来决定。需要遵守个别对待的原则，不可千篇一律。我们通常采用的手法，有抚摩、揉捏、推压、振动和抖动等。对体质强壮，肌肉戚丰满者，**力量应当重些，时间应当长些；反之，用力则要轻些，时间应当短些。运动员在十分疲劳的情况下，常采用经穴**，休闲**椅厂家，其手法是按、压、分、揉、掐、推等，以疏通气血，内外通达，平衡阴阳，使运动能力得到较快的**，并有所提高。
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