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5.此设备不需要特殊维护，维护简单，好清理。
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春天瑜伽练习要注意哪些问题《3》
3.不要出过多的汗，以防泄掉体内的阳气
运动量大了，人就会出汗。正在**的姐妹，家庭瑜伽房装修，更是巴不得每次运动都大汗淋漓。
但是春天，阳气上升，万物复苏，人也跟自然界里的其他生物一样，体内的阳气开始处于勃发的状态，这时候，如果出太多的汗，就会损伤了人的元气，出现过度疲劳的症状。因此，我们平常人在春天锻炼的时候，应该把握一个度，就是刚刚出汗就好，别把自己弄得太累了。
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四个鹰爪型
1。腿的姿势，在一起。
2。膝盖微屈。
3。左腿抬起，右膝盖，左勾拳右小腿。
4。吸气，手指弯曲的爪子，呼气，促进你的手臂到一边，上半身向前，健身馆瑜伽房装修，保持均匀的呼吸。
5。在他的左膝，右腿钩左小腿，重复动作。为一组，重复5 ~ 10次。
**:促进全身血液循环，改善手脚冰冷。
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