如何***
比如游戏，一般网络游戏的重复性内容比较多，耗费时间长，建议少玩。与网络游戏相对比的，尝试去玩一些时间可控的单机游戏，几个小时后的通关就是游戏的结束。总之用各种方法，将沉迷的事情的优先级放低，努力达到一个不影响正常生活的平衡。比如游戏，一般网络游戏的重复性内容比较多，耗费时间长，建议少玩。与网络游戏相对比的，尝试去玩一些时间可控的单机游戏，几个小时后的通关就是游戏的结束。总之用各种方法，将沉迷的事情的优先级放低，努力达到一个不影响正常生活的平衡。
不要简单阻拦
游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如、偷钱等等。
建立亲情
沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，哪里有***学校，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面，体验迷人的七情六欲，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。
如何戒掉**
想想自己有没有业余爱好，比如打篮球。运动的同时又锻炼了身体，总比坐在电脑前打网络游戏要好。
运动是每个人必不可少的，特别是久坐的上班族，*****中心，整天坐着，脊柱、**都会有损伤，我们应该多活动活动，利用空闲时间健身锻炼，不仅强健了身体，也会让自己更加优雅苗条。
可以每天早晨跑步，如果实在不想去的话，马鞍山***，就跟小伙伴们打打球，或者女生可以练瑜伽，可以转呼啦圈。跳绳。都是很好的运动项目
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