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柏年教育分享下艺术体操跳绳--跳绳的注意事项：

正确的跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

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柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳的好处：

没事爱吃垃圾食品、整天学习而运动不足，艺术体操跳绳厂家，造成现在的小胖子越来越多了。通过比较，就可以明显地看出跳绳的优势，而学习紧张的孩子，基本上只要半个小时，就能使全身肌肉结实，消除臀部和大腿上的多余脂肪，达到运动量的要求，而不至于肥胖过度了。

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艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，艺术体操跳绳多少钱，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。因为跳绳这项运动没有器材的限制，只需一根绳即可。也没有场地的限制，艺术体操跳绳生产厂家，不像球类运动必须要有球场。而且跳绳运动不要教，自己玩两下便可上手，简单易学。白领们可以随心所欲的运动。