归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，体育场游泳馆，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”
蛙泳要领：腿先划，然后头微微往水上抬，手再划，头就能浮出水面，嘴巴吸气，再潜水。掌握节奏循序渐进。
手部的动作非常简单，可以形容为“画桃心”，双手合十向前打开后收回胸前，非常简单是不是！也可以作为下水前的热身活动！
注意这个时候你的手臂和身体方向是一致的，这样才能帮助你推水前进。
武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
场馆四季恒温，采用**的水处理系统，24小时不间断循环、消毒，对水质实时监测，透明度可达40-50米，超过**标准。从泳区、更衣间、卫生间，到照明、通风、空调等硬件设施设备均按照室内游泳馆高标准配备，为您打造**、舒适的游泳健身环境。
武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，汉阳游泳馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他**，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，体育中心游泳馆，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，游泳馆门票，是di一个成立的**游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1896年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。
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