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益生菌的作用：

减轻l型**症

**者在**原或生物刺激了抗l菌素系统时，产生了一种叫**胺的物质，从而引发**症状。，益生菌治l疗是目前国内流行的一种辅助治l疗**症的有效方法，它可以通过对抗l疫球蛋白体内抗l的益生菌调节来达到缓解**症的效果。

对于大多数人，益生菌具有良好的耐受性和安全性。但是，在几天的时间里，你可能会遇到一些与消化相关的***，比如气涨和腹部不适。调整后，您的消化功能也会得到改善。益生菌能引起 HAD感l染，在 HAD系统受到损害的人群中，包括艾尔滋病毒、艾尔滋病毒和其他几种**的患者中，畅康益生菌排行榜， HAD可以引起**的感受性l感l染。如有任何健康问题，请在服用益生菌补品前咨询医生。

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益生菌的主要**：

1.改善便l秘和腹泻

本品能调节肠道微生态平衡，改善便l秘和腹泻。益生菌以活菌的形式进入**肠道，并通过生长和代谢作用，促进肠道内菌群的正常生长，**肠道内腐蚀性l败物质的生成，从而保证肠道功能正常。

3、防止阴l道感l染

有益菌不是一种**，它含有多种**，其中有一些还能酸化泌尿生殖系统的作用，通过降低 PH值来******的生长，通过与它们竞争空间和资源来**这些****的生长和繁殖，从而促进**健康。

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以下时间点吃益生菌比较好

下午喝益生菌补充能量***好

益生菌粉对缓解**因心理压力过大、高度紧张和焦l虑引起的疲劳等有很大的帮助。下午的时候喝一杯益生菌粉，可以让上班族放松心情，畅乐益生菌排行榜，整个下午的精神状态都很好，更有利于提高工作效率。

饭后喝益生菌对肠胃有好处

若是空腹饮用益生菌粉，极易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养物来不及完全消化吸收就被排出，饭后饮用可减少刺激，让益生菌粉在胃内慢慢吸收，并有助于消食。

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什么时候需要吃益生菌

1，呕吐，腹泻

**肠道本身比较脆弱，饮食不当，生冷刺激、病毒刺激都会*坏肠道内菌群平衡，导致**腹泻或呕吐。有益菌帮助平衡肠道菌群，**肠道正常 pH值，缓解呕吐和腹泻症状。

2、消化l不良

益生菌能迅速增加肠道中有益菌的数量，****菌的生长，**肠道平衡，改善体内环境，有助于增强宝宝的营养吸收能力，使宝宝胃口增大，身体更强壮。

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有关益生菌的问题

1、能长时间食用益生菌吗？

人们常说吃益生菌，其实吃益生菌制剂，益生菌制剂≠益生菌。

将益生菌纯化后制成益生菌制剂，需添加防腐剂、添加剂、稳定剂等物质。

益生菌本身对儿童健康有好处，但长期服用益生菌制剂并不一定绝l对安全。

2、益生菌制剂是否具有依赖性？

依赖是相对于药l物而言的，益生菌是一种基本不会产生依赖的生物制剂。

此外，青岛益生菌排行榜，**只要适应于肠内厌氧环境，就会在肠内定殖，并形成肠内正常菌群，不需要反复补充，也就没有依赖性。

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怎样服用益生菌？

①服药温度应低于体温(37℃)，以免杀l死活菌。

②避免***高浓度的胃酸摄入量，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

③避免与抗l生素同用，如使用抗l生素需间隔2-4小时后服用。