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使用时还有这些地方要特别注意：
每隔 30 秒左右停一次。同一位置一次使用时间累计不超过 10 分钟。不能对着关节、骨头、内脏器i官和主动脉冲击。一旦出现运动损伤，一定要及时就医。
蕞好隔着衣服用，肌肉筋膜枪报价，或者垫块毛巾，肌肉比较发达的，可以直接用。
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像膝关节髌骨软化的朋友，肌肉筋膜枪哪个牌子好，可以如上图按住靠近髌骨的肌腱，然后再去顺着肌肉走向放松上端的肌腱和肌腹。而其他的部位比如胸椎、腰椎段周围的肌肉可以尝试用U的那个头尝试放松。
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当你的肌肉出现疼痛感时，问题可能并不是出在肌肉**本身，而是包裹于其上的筋膜。新的研究表明，肌肉筋膜枪厂，筋膜的变化和损伤才是让人出现肌肉疼痛感的主要原因：剧烈的运动造成了筋膜变化或损伤，厦门肌肉筋膜枪，使人产生了肌肉疼痛感，这种疼痛感产生于白色的深层筋膜，而非红色的肌肉**。
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