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筋膜枪使用注意事项
不是时间越长、越痛就越有效
使用体感应该保持在6-8分的酸痛感，上海筋膜放松枪，同一位置的使用时间在5- 10分钟即可。
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筋膜枪有啥作用？能解决哪些问题？
筋膜枪的原理是通过高速的震动，让肌肉和**达到放松。因为在进行剧烈运动之后身体会产生大量的乳酸，如果不及时放松，筋膜放松枪哪个牌子，第二天自己的肌肉出现酸痛的症状。
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不可否认，筋膜的放松确实能解决软**引起的疼痛，能够有效的改善柔韧性，那么筋膜枪的使用还要考虑到整体性和局部。西方讲筋膜链，**讲经络，筋膜放松枪排行，其实很大程度上都是从整体观出发的，**讲头i痛医脚就是这个道理，这个无异议。
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