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　　肠道菌群对**的重要性

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　　肠道菌群对**的生长发育和能量循环也有很多重要作用和复杂关系。研究表明：肠道菌群能帮助消化食物和吸收营养，在动物实验中，无菌小鼠需要多摄取30%的碳水 化合物，才能和正常有菌小鼠的体重相当。

　　对人类来说，植物中的 纤维素和半纤维素类多糖是无法被消化的，而肠道菌群中的拟菌等**则具有一系列多糖消化的酶，来分解这些多糖，从而为人类提供能量。除此之外，肠道菌群通过发酵还能产生短链脂肪 酸和***K供**吸收，同时一些金属离子，如钙、镁、铁等，也可通过肠道菌群被重新吸收。

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　　菌群种类繁多

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　　有益菌：对**有益的活性微生物（以乳酸菌、双歧、酵母菌为代表）。

　　中性菌：中性菌是会“偏向”数量较多的**，它的属性会随着**状况的变化而变化。

　　**菌：容易引发身体**的微生物。

　　肠道菌群平衡时：如果肠道环境健康，有益菌占主导地位，肠道健康品有哪些公司，它们可以把食物分解成有用的营养物质，促进肠道对营养的吸收，并******的繁殖，防止**菌制造出**物质。只要肠道菌群平衡，肠内环境良好，那些吃进体内的食品化学添加物在开始危害身体前就能被排出体外。

　　肠道菌群紊乱时：如果肠道内**菌增多，肠道健康品哪个牌子好，出现菌群紊乱，则肠道运动会不正常，**会感觉不舒畅，例如肠胀气等。这时摄入的食物在体内不是用来产生营养，而是被大量的****用来制造各种对身体**的物质。长期这样**营养物质的吸收，无论吃的怎样饱，身体也很难获得充足的营养，处于相对“饥饿”的状态。

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　　肠道是**系统

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　　很多**的资料都表示，肠道是**系统，体60-70%的细胞都集中在肠道中，包括巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等。抵抗外来菌与的，所以肠道是身体的主战场。

　　当肠道有益菌占据了肠道的主体，**菌就没有了生存的位置，这叫“站位性保护”。有益菌占主体，则**菌在营养竞争上就处于劣势，生长发育就会受到**。所以，当有益菌在肠道内得以好的生长、繁殖，将阻止外面的病原体肠道，构筑成一个生物屏障。

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