拍击法
用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节**肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，多功能**椅厂，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高**肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位**常用的手法。
方法与步骤
拍打时，两手半握拳或五指并拢，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。叩击时，两手握空拳，尺侧面向下。
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擦法的速度一般较快，往返擦动的距离要长，动作要均匀而连贯，但不宜久擦，以局部皮肤充血潮红为度，防止擦损皮肤。用手的不同部位，多功能**椅，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下**随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉
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