共享**椅-共享**椅代理-凯浦瑞(诚信商家)

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运动后，若采用压力小、频率缓慢而持续时间较长的搓动，能加速消除肌肉的疲劳。用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被**的部位或穴位上，共享**椅多少钱，停留一段时间(约30s)，再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。

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必要时可用另一手掌重叠按压于手背上，双手同时向下加压，沿着淋巴流动的方向向前推动。2.指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不要硬用压力，以免损伤皮肤。