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举头又见“衡阳雁”……衡阳这座古老的城市一直以文化著称，美妙绝伦；也以的精神会友，或者象征爱情的忠贞，或者形容团队的互帮互助，或者还有雁的深情寓意…今天，被誉为雁城的后花园，以文化为主题的衡阳双水湾乡村文化园赋予衡阳全域旅游崭新的内涵，组建高品质的创意团队投身打造文化品牌的培训类产品———精神团建拓展横空出世！2020年是建党99周年，是建军93周年，是长征86周年的日子。7月31日，衡阳市双水湾团建推出“湘江“、“重走长征路”主题系列党建团建活动，由北京中研学旅教育科技发展有限公司湖南省***承办。惨烈的湘江战役，就曾发生在湘江上游。**由长征出发时的8万多人锐减至3万余人，鲜血染红了湘江水。以致民间流传“三年不饮湘江水，十年不食湘江鱼”。面对四面合围的各方敌人，英勇的坚韧不拔，以“勇于胜利、勇于突*、勇于牺牲”的长征精神，将惨烈的战场变为胜利的起点，值得我们永远铭记。今天，就在这片曾经被先辈热血染透的土地上，我们再次高举中华民族伟大复兴的旗帜，重走当年的长征路，追思，鼓舞自己，沿着战场的遗痕，高校团建拓展多少钱，沿着复兴的道路，奋勇前进。“湘江、重走长征路”系列团建活动结束了，但是长征精神。“长征精神”依然散发着激荡人心的神奇魅力，它不仅激励着中国几代人努力奋进，更将使我们应对当下的国际风云，产生深远的意义。实现中国梦，必须弘扬中国精神。鲜血中凝就的长征精神，就是把广大人民的根本利益看得高于一切、坚定革命的理想和信念、坚信正义事业必然胜利的精神。

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在户外进行各种活动，锻炼个人以及集体的综合能力。不过，在户外拓展运动中，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，可是对身体很不好的。在这里给大家做个提醒.首先，如今这个季节进行拓展训练，阳光已经相当强烈了，所以务必要注意防晒。骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、正气丸、清凉油等防暑**。户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但饮水时切忌一饮而尽，这会跟身体尤其是心脏增加负担，从而会更加疲劳。少量多次才是喝水的节奏。这户外有时候会遇到山泉水、溪流、或者是途经海边，这时可要提醒大家，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。后就是我们的着装技巧了，参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣买化纤成分的快干服装，的是快干并防紫外线的衣服，千岛湖团建拓展多少钱，裤腿可以拆卸下来。要具有团队精神。参加户外拓展活动的人员必须具有乐于助人的团队精神。团队中每个人都要明确自己的角色和责任，年会团建拓展多少钱，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。环保并要爱护自然。在自然环境中活动，参与者与自然感应交流的同时，也得相应地负担起保护大自然的义务。这是对一个户外拓展运动爱好者基本的品质要求之一。

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