下栏着地，摆动腿积极下压，田径软式器材报价，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，贵州田径软式器材，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿短路线向前摆出，身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。
柏年教育分享下软式跨栏架的好处：
跨栏跑技术比较复杂，对平跑速度髋关节灵活性、腿部力量和柔韧性.上下肢的协调配合能力等都有较高要求，身体素质较差的同学因不能较好的完成动作，会失去对跨栏的兴趣和信心，这样我们就可以使用软式跨栏架，这样可以减少一些学生的恐惧心理了。
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小编分享下软式跨栏接力跑需要注意事项：
老师需要提醒学生调控起跑至第个跨栏架的距离和与每个跨栏架间的距离，在学生未掌握好跨栏间距之前，建议先从摆放1个栏架开始练习，待学生掌握动作后，再增加跨栏架。玩游戏时，也是要注意学生的安全的。
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