柏年教育分享下软式跨栏架的游戏：“赶小猪”
用足球作为“猪”，跨栏架作为“赶猪杆”，每名学生1个“赶猪杆”，软式器材厂家，郑州小学生软式器材，1个足球，将学生分为人数相等的2组，软式器材，不设置路线也可将路线设置成(在起终点之间连续摆放4根标志杆，“赶猪”过程中需绕过每个标志杆后才能将“猪”赶回猪圈，小学生软式器材厂家，否则从起始点开始)。
下栏着地，摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，小学生软式器材多少钱，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿短路线向前摆出，身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。
柏年教育分享下软式跨栏架的训练方法：
跨栏是短跑类运动，所以训练者必须保持着强壮的身体，或者粗壮的大腿。想要保持，那就得多运动。以保持身体的强壮，才能进行训练。这样可以提高你的爆发力和腿部肌肉，小学生软式器材价格，利于在跨栏中提高速度的跨栏速度。
以上就是对软式跨栏架训练方法的介绍，感谢大家的观看，有关于软式跨栏架的问题，欢迎与我们公司取得联系！
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