拓展训练又叫做体验式培训，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。拓展训练有别于内训和咨询。它不能直接解决问题，而是一个引导学员发现问题、自我反思。广义上讲，拓展可以分为两种。一种是以训前调研，训中结合对应的“项目”引导，训后结合工作反思改进、形成文件方案执行。我把他称之为拓展训练或拓展培训，简单来说：重分享、重结果。它的特点是：时效性长，落地性强，可执行。
参加拓展训练对个人有什么好处？改善身体机能，强健体魄，认识自身潜能，企业户外拓展，增强自信心，改进自身形象。在拓展训练活动中，合肥户外拓展，除了教官意外，无论是公司的管理层还是公司的普通员工，都只有一个身份，那就是学员。这就使得员工和管理者在身体和心灵上的距离更加贴近，户外拓展器材，彼此间的距离不再遥远，彼此间沟通和了解更加容易。户外拓展训练有用吗？针对企业效益低下、人才流失、跳槽等让企业头疼不己的问题，在通过参加企业团队户外拓展训练，人才流失率明显下降，团队合作精神和企业凝聚力大大加强。
户外拓展培训通过营造信任的环境去激发学员的，通过团队的支持、鼓励、关怀让队员信任团队。拓展训练通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任，培养学员换位思考的意识。户外拓展项目对个人的好处：场地内的每个器材都有其自身的锻炼价值，整体的体验可以改善身体的各项机能，公司户外拓展，强身体魄。认识自己身体内部潜在的能量，强大自信心，改变自身的形象。拓展训练不仅对团队启着积极的促进作用，还对个人的成长有着极大的帮助，因此各大公司每年都会有一次团队拓展训练，以此来打造团队凝聚力，鼓励团队，提升团队的创造价值。
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