武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
如果你打水很好，健身游泳馆，那么你是一个很好的泳手。让脚像尾巴一样的秘诀就是：腿要绷紧，通过灵活的打腿，推动你前进。如果你的脚不能灵活地弯曲，那就买一套短脚蹼，通过练习可以增加脚部的灵活性。
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脸盆盛水练习
要领与方法：将脸盆盛水，游泳馆在哪，用嘴吸气后，把脸部放入水中，并在水中睁开眼睛，用嘴鼻子呼气。然后边呼气边抬头，使前额，眼睛、鼻、嘴依次抬起离开水面。当嘴快离开水面时继续用力呼气，要求在嘴离开水面时，汉阳游泳馆，能看到嘴用力吐气而向前喷溅的水点。嘴离开水面后，转入吸气动作。
注意事项：当呼气动作结束嘴离开水面时，不要向上抬身体，不要闭嘴后再张嘴吸气，应直接张大嘴巴迅速吸气。
武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，体育中心游泳馆，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。此目的是找到在水中前进的感觉。
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