健身游泳馆-拓普斯(在线咨询)-游泳馆

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，体育中心游泳馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

对于从未学过的人来说，游泳可能看上去很吓人，但其实每个人都能学会。来学学怎么游泳吧！

放下恐惧。很多人不肯学游泳是因为害怕溺水。虽然溺水的确会发生，但其实大部分情况可以用几个简单的安全措施来防止。遵循这些准则来游泳，溺水的几率将大幅下降：不要独自游泳。始终与至少一个擅长游泳的人一起，如果没有擅长游泳的同伴，至少和其他几个人一起去游泳。

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，健身游泳馆，水深1.2米至2.1米。

游泳注意事项：

①呼与吸之间无停顿，但吸与呼之间有停顿（稍闭气）。

②吸气时上体和头不能抬的过高，下巴露出水面即可。

③开始练习时可适当延长臂伸直呼气时的时间，以充分体会在水下用口鼻呼气的动作要领，待熟练后，按照吸气的时间是1，呼气的时间是3 的节奏练习。

④由原地过渡到走动练习时，要求在划臂放松的基础上，适当用力，体会臂与手掌的对水感觉和划水的反作用力，使身体在行进中抬头吸气。

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，体育游泳馆，水深1.2米至2.1米。

浮不起来的主要原因是紧张，全身放松，深吸气，头入水目视池底，然后脚轻蹬池底浮起，全身处于放松状态。造成这种现象的一个主要原因，就是他们总是试图把头往上扬。人的脑袋是非常重的，头一出水，游泳馆，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉下去。所以学游泳要先学习俯漂。