千岛湖年会拓展方案信赖推荐

游戏三：释放情绪

（1）目的：说出你的烦恼，释放压力的同时，集思广益，大家帮忙解决。

（2）器材：A4纸、笔

（3）用时：1h

(4）适合人数:10至15人

（5）步骤：

1小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸

2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间感烦恼，或者困难，有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、部门，只要写出问题）

3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题

4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。

5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。

（6）分享：

1、分享大家给他的建议

2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

3、和给他建议的成员拥抱以示感谢

一个挑战是需要13个人拉着13条连接一个大鼓的绳子，然后要团队使网球在鼓上不停的弹跳。这个挑战的难度挺高，团队不断需要调整大鼓的水平线，统一每位队员拉绳子的力度和震动的波幅，同时整个团队也要跟着网球弹跳的位置而移动。在练习过程中，各团员都有不同的想法和做法，导致不断犯错误，后在正式比赛的时候，大家手忙脚乱，很快就失败。经过反思，每位组员都认真聆听不同的建议，不断改良控制绳子的技巧、力度和高度，后成功保持网球在鼓上不停的弹跳了好几分钟。

在现实生活中，我们常常没有用心去聆听同事、家人、客户或朋友的意见和需求，后没能把工作、亲情、感情或友谊处理好。如果多用心吸取别人的意见，多站在别人的角度上去想一想，让自己不断地进步和打开新的思维，我相信每个人在事业和感情上都能够少走歪路，生活也会过得更开心。

趣味团队建设游戏《交换名字》游戏规则：

　　游戏简介：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　游戏方法：

　　1、人数在10个人适合;

　　2、参加者围成一个圆圈坐着;

　　3、围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字;

　　4、以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题;

　　5、当主持人问及“张三先生，年会拓展方案，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”;

　　6、当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰;

　　7、后剩下的一个人就是胜利者。