早餐吃水果好处：水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果 营养1好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。
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水果麦片的酸奶吃法：
水果坚果麦片营养丰富，可以做早餐或是下午茶吃。准备好酸奶和坚果麦片。酸奶可以选择自己喜欢的口味。取出一个碗，漯河麦片，倒入少量的酸奶。接着撒上一层水果坚果麦片。往麦片上铺上一层酸奶。再撒上一层水果麦片。再铺上一层酸奶。再撒上一把麦片。这样一碗水果坚果麦片口味的酸奶就完成了，一层层的，吃起来口感更好。
燕麦营养成分高，燕麦经过加工制成麦片后，因为食用方便，口感得到改善，近几年来成为深受欢迎的。麦片有些许粗粮口感，麦片代加工，搭配以细腻的冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓郁的椰香，具有很好的饱腹感。
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