









丰盛的正餐
材料:
30克芋头丁
18杯大豆
14杯糙米
18杯黑豆
14杯米饭
350-400毫升
练习:
(1)将大豆、糙米和黑豆洗净,在水中浸泡3-4小时,与洗净的大米和水一起在电饭锅中烹饪。
(2)将芋头洗净去皮,用电饭锅蒸熟,取出切片。
③将大米和芋头丁混合均匀。
健康知识:
大米、豆类和根茎的组合可以主要增加纤维的摄入,延缓胃排空和血糖的上升速度,还可以增加口感。
营养成分:
脂肪5g
蛋白质1875 g
8.2g膳食纤维
碳水化合物30克
胆固醇0毫克
加热295千卡
蒸饭柜内的高温蒸气泄压后再取出食品。取出食品时应带上隔热手套,承德蒸饭柜,防止手被。要用清水管清洗!水会导电,以防溅湿电气部分造成漏电事故。
10.每次工作完毕后,必须切断蒸饭柜电源(采用蒸气加热时应关闭蒸气总进气阀)。
11.若电源线破损老化必须停止使用!并更换相同规格型号的电源线。
12.本机外壳必须妥善接地,确保安全!

2.清蒸虾。我们通常在水中煮这种明对虾,蒸饭柜定做,但是蒸过的肉更嫩。应该注意这样一个事实,蒸饭柜价格,在锅里蒸之前,沸水必须煮沸。如果有一种能自由呼吸的蒸笼,虾在超过一半的时间里不会跳进锅里。
3.不用说,电蒸饭柜价格,蒸鲈鱼应该是每个家庭都能做的东西。蒸的时候,在鱼下面放一些姜和葱,让蒸汽流通。趁热撒蒸鱼酱油。
4、蒸培根。看这漂亮的腊肉。这几乎就像一件艺术品,让人没有心吃她。腊肉本身当然是的。农场的柴火在冬天慢慢被熏出来,这决定了时间、温度和生活的味道。
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