绝大多数麦片的包装袋上都标注有营养成分表,包括热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维等各类指标。选择时应特别注意每100克麦片中所含的各类营养成分的分量。每100克麦片中,所含热量在1400千焦上下浮动,碳水化合物含量应控制在65-70%左右,这样的燕麦片营养损失小,也更均衡。
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水果麦片的酸奶吃法:
水果坚果麦片营养丰富,可以做早餐或是下午茶吃。准备好酸奶和坚果麦片。酸奶可以选择自己喜欢的口味。取出一个碗,倒入少量的酸奶。接着撒上一层水果坚果麦片。往麦片上铺上一层酸奶。再撒上一层水果麦片。再铺上一层酸奶。再撒上一把麦片。这样一碗水果坚果麦片口味的酸奶就完成了,一层层的,吃起来口感更好。

燕麦营养成分高,辽宁麦片,燕麦经过加工制成麦片后,因为食用方便,口感得到改善,近几年来成为深受欢迎的。麦片有些许粗粮口感,搭配以细腻的冲调不但增强了顺滑口感,麦片代理,还能提升麦片的营养价值,品尝起来散发出浓郁的椰香,麦片代加工,具有很好的饱腹感。
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