1、**刮痧时应避风和注意保暖
**刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇寒气之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的**的效果，还会因感受引发新的**。
2、**刮痧后饮热水一杯
**刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，湘西刮痧培训，还能促进代谢，加速代谢产物的排出。
3、刮痧后洗浴的时间
**刮痧后，为避免寒气之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合**原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。
**刮痧后，为避免寒气之邪侵袭但在洗浴过程中，**刮痧培训，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，，**刮痧培训，但应注意保暖。
4、糖病及下肢静脉会曲张者刮拭方法
糖病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉会曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。
刮痧的注意事项
（1）刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。
（2）刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。
（3）有出血倾向、皮肤高度**、极度虚弱、严重的心衰的患者均应禁刮或慎刮。
刮痧可以促进代谢排出**素
在刮痧的过程中，可以让我们的皮肤受到刺激，从而影响到血管，使得我们的代谢加速，体内的血液流动的比较快。这样我们的身体中如果具有**素，就可以通过血液的运输排出体外，我们的细胞会得到净化，**刮痧师培训，身体更加轻松。
刮痧可以舒筋通络减轻疼痛
有一句话说通则不痛，痛则不通，其实运用到刮痧上面来说也是很符合的。假如你的某个部位受到**的困扰，比方说患有肩炎，那么肩膀周围就会存在肌肉紧张、血瘀的问题，这个时候刮痧会感觉到疼。但是运用正确的手法，坚持刮痧，能够缓解疼痛。
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