永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
为了使动作次数达到蕞大值，练习者们被鼓励保持他的（或她的）全身绷紧，也包括全程的控制力。事实上，这种完全绷紧的想法存在于所有渐进式体操训练中，因为无论你要着重训练的肌肉是哪一块，我们都鼓励把身体当做一个单一的、凝聚的单位而努力训练。而在引体向上中，我们主要着重训练背阔肌和肱二头肌。
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宽握高位下拉这是大家都会想到的基础版本。不幸的是，很多人在做这个动作的时候只是为了拉动重量。保持严格的动作，避免借力，你可以练到背阔肌，三角肌后束以及所有上背部中间的肌肉。
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健腹器: 双手握住把手，用手臂力量将上半身撑起挺直，用腹部力量带动跪垫来回运动，并且通过腹肌力量控制跪垫的运动轨迹，达到瘦腹，在坚持一段时间过后，如果觉得力量不够，可以在跪垫下方增加杠铃片，增强锻炼力度。跪垫可以旋转角度，用同理用腰部带动跪垫运动达到的效果。
