五谷粉生产厂-五福正(在线咨询)-河南五谷粉

黑米糕，用三种米粉按一定比例混合，不用揉面，只需用手搓一搓米粉就可以了，做好的黑米糕软糯甜香，常用来做早点或者做下午茶糕点。今天和大家分享做这个黑米糕的制作过程，有兴趣的就看看吧。准备食材：黑米50克大米200克糯米50克糖适量制作步骤：步骤一：三种米提前淘洗干净，晾干，分别放入料理机中打碎，打成粉末状。步骤二：把三种米粉混合，五谷粉批发，搅拌均匀，加入少量水搅拌，面粉如上图所示状态，就不要再加水了。步骤三：用干净的手开始搓面，米粉搓开成粉末状，河南五谷粉，用手抓起一把握紧，米粉不立即松散开来，这米粉里的水添加的就算是合格了。如果面粉握紧后立即松散开来，还需要加入适量水，再继续把面粉搓开来，直到面粉握紧不松散为止。

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前几天有个女生跟我说，原来她一直吃的是黑糯米，难怪调理了那么久都丝毫不见起色。于是我写下了这篇文章，没准会帮到你。1.黑米有多少种？黑米只有一种，就是黑米。但色泽偏黑的米却有很多种，它们很容易与黑米相混淆。比方说有黑糯米、黑小米、血糯米、野米、紫米……区分开来的是黑小米和野米，因为黑小米是圆的，而野米是长的。至于黑糯米、血糯米和紫米则常常被混为一谈。黑米实际上是黑糙米属于粳米，而后三者都属于糯米类，糯米的特点是支链淀粉含量极高。支链淀粉越高的稻米升糖指数就越高，胰岛素指数就越高。那么，要如何区分它们呢？有人说黑糯米就是血糯米，关于这点我也不确定，但可以肯定的是黑米和黑糯米或紫米都完全不同。黑米外皮呈黑褐色而紫米外皮呈暗紫色黑米外形更为短胖而紫米外形偏向长扁黑米断面为透明状而糯米断面为白雾状黑米的价格比那三种糯米都要便宜一些2.哪种黑色的米适合多囊？对于有胰岛素抵抗的多囊女生，黑米和野米是的，它们具有的升糖指数和胰岛素指数。在没有胰岛素抵抗的情况下，黑小米也是可以的。但是糯米对血糖的影响就太大了，所以不管是黑糯米还是血糯米，又或是紫米，即便是健康人也不应该经常吃。