





永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、仰卧起坐辅助器等。
仰卧起坐注意事项:
仰卧起坐虽然好,但是很久没有锻炼的人,在初期的时候一定要注意强度,逐渐的提升次数为宜,因为过高的轻度容易拉伤腰部肌肉,而且让腰部变得酸痛,而对于女性而言,月经期间不宜做仰卧起坐,因为这种高强度的运动,对经期可能造成不利的影响。
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供好的产品和完善的服务。
仰卧起坐的新闻报道
2002年11月16日,武穴市体育馆。7岁男孩桂炜城在4小时48分41秒钟内,连续做了9180次仰卧起坐,创下一项新的吉尼斯纪录
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念。
仰卧起坐的益处:
增加大脑活力
运动调整了大脑皮层活动状态,使精神饱满,增加了战胜肥胖的信心。
改善肺呼吸功能
运动增加了呼吸肌的力量,增加胸廓活动范围及肺活量,改善肺通气及换气机能,气体交换加快,有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。
阻止脂肪形成
肌肉的运动,使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增大,使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面,多余的糖被消耗而不能转化为脂肪,减少了脂肪的形成。

