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国际滑联公布了双人创编节目的规定动作，每组包括8个动作，-冰场围挡厂家冰场滑雪防护垫，动作不得超过2分40秒钟，-冰场围挡厂家溜冰防撞垫，音乐自，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。②双人自由滑。运动员自音乐，自编套路，在4分30秒钟内滑完，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。双人滑与单人滑的评分方法相同，但要顾及两人动作的一致性，分为男子单人滑和女子单人滑两项。比赛内容原来包括规定图形、创编节目


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滑冰的好处

　　1、加强血液循环，帮助肌肉发展。

　　2、消除压力和紧张，身体得到松弛，-冰场围挡厂家，易于入睡。

　　3、透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快

　　4、帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。

　　5、只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份(碳水化合物)的吸收。

　　6、通过学习， 增强自信心， 培养合群精神。

　　7、发泄心中的不快，更能够有效地调节情绪。

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