近20年来,随着速滑训练理论不断提高,滑雪运动防护垫厂家滑冰保护垫,以及由于吸取了其他项目的训练经验并改进了训练器材,运动技术又有了大幅度的提高。速滑是在气温较低的环境里比速度的一种周期性运动项目,所以速滑训练要把身体训练和专项身体训练﹑有氧代谢和无氧代谢的训练﹑心肺系统和肌肉系统的训练﹑动力性和静力性力量训练密切结合起来,实施综合性训练。培养高水平的速滑运动员,应从少年儿童时起进行多年系统的训练。根据少年儿童生长发育的特点,在一般情况下,一个训练周期大约 3年左右,大体上经过3~4个周期,才有可能培养成为优的速滑选手。在全年和多年的训练中,应科学地系统地制定全年和多年的训练计画。
花样滑冰是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。在音乐伴奏下,在冰面上滑出各种图案,表演各种技巧和舞蹈动作,滑雪运动防护垫厂家订制,优雅动人,滑雪运动防护垫厂家,非常具有观赏性!而且这项运动非常适合女孩子练习,它里面包含着很多其他元素,有舞蹈的韵律和柔美,有体操的技巧和灵动,有滑冰的速度和平稳。所以学习一项花样滑冰相当于掌握了三门不同领域的特长,还能达到强身健体
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