永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
家用单杠规范安装的话就是安全的，一定要注意很大程度地旋紧棍子，让手在摩擦力比较大的状态下去拧。每做2-3组之后再加固一下，以防止松懈的可能性，因为支撑点会在使用过程中不断地变松。
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由于使用的人高度不同，因此经常需要对单杠的高度进行调节，现有的单杠架一般是采用在安装管上开孔，通过将单杠插接在相应高度的孔内，并通过螺栓将单杠固定在安装管上。
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仰卧悬垂臂屈伸（抬高脚的位置）学生在低单杠上做仰卧悬垂姿势，另一学生握其脚腕或小腿，将练习者的脚抬至水平部位（也可将练习者的脚放在稍高的器械上）。拉25～40次为一组，练习3～4组。
