





永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。
在做引体向上的时候,如果你是练背方向,那你下巴过杆不过杆其实并不重要,重要的是要挺胸,用胸肌去靠近单杠。
因为胸肌跟背部是一对拮抗剂,胸肌收缩的时候,背部就处于拉伸状态,只要胸肌处于拉伸状态的时候,背部肌肉才能充分收缩。
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一般喜欢在家中锻炼的人都会准备。理论上可以做很多动作,除了引体向上,还有双力臂、前后水平、顺风旗、龙旗。但通常固定好之后不会再来回移动,所以大多是用来做引体向上或前水平。不过由于这类动作十分综合,所以实用价值也算比较高,安装后不会占用太大空间。
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网上购买引体向上用的免打孔伸缩杆,直接放在门框处或两面墙之间,就可以进行引体向上训练了。免打孔伸缩杆的优点是不需打孔,不会损坏门框和墙体,可以伸缩长短,器材小巧,安装灵活,并且价格便宜,可以说是适合于家庭做引体向上训练的器材了。