义乌月子中心收费-淘然悦嫂服务周到-月子中心

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7、莲藕炖牛腩

食材：牛腩２００ｇ，莲藕１００ｇ，红小豆３０ｇ，葱姜适量

做法：

１）、提前泡发红小豆；

２）、牛腩洗净，切大块，放入热水中汆烫，捞出洗净；

３）、莲藕去皮，切滚刀块，葱切段，姜切片；

４）、把全部食材放入砂锅，加水大火煮沸，金华月子中心费用，转小火慢炖２个小时；

５）、出锅前加盐调味即可。

***：莲藕富含铁、钙等矿物质，有补充气血、增强抵抗力的作用；牛肉味甘，性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、强筋骨、消水肿等***，二者同时食用，更适合哺乳期的妈妈们。

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千万不能错过的七道补乳靓汤！

1、鲫鱼豆腐汤

食材：新鲜鲫鱼一条、豆腐100g（北豆腐），金华月子中心哪家好，葱段、姜片适量

做法：

１）、买的时候让店家把鲫鱼宰杀好，去掉鱼鳞和鱼肚里的黑膜，洗净，控干水份；

２）、豆腐切小块，姜切片，葱切段；

３）、炒锅内放油（热锅凉油）入姜片，然后放入鲫鱼两面煎至金黄；

４）、锅中加入葱段和开水，煮沸，然后加调入切好的豆腐，开锅后转小火煮二十分钟，加入适量盐和香油即成。

***：鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、利水、通乳、除湿之***。

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拉粑粑时不要急于给宝宝换尿布

开始的时候，宝宝刚刚拉了、尿了，我就马上给他换尿布，因为担心宝宝的小屁股会被腌了，但是很多次都是我刚换完，宝宝接着又来一次，让我觉得很沮丧，后来月嫂告诉我，月子中心，宝宝哗哗或者拉粑粑的时候，要等等再给他换尿布。

因为有时候是他的粑粑还没拉完，如果量比较少，就可以再观察一下，如果宝宝还愣神或者皱眉、脸憋得通红等，就可能还有后续。