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喂奶时， 妈妈的胳膊和后背都要舒服

生完宝宝以后才知道给宝宝喂奶是个体力活，因为喂一次奶少也要20 几分钟，妈妈一定要找个舒服的姿势才不至于给自己的身体留下毛病，一定要找一个柔软的靠背，胳膊下面也要垫一个柔软的垫子，这样抱着宝宝的手臂不至于酸疼。

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什么才是真正有效的补奶法？

1、亲喂：可以的话，月子中心，能亲喂就尽量亲喂，***是很奇妙的，当它知道宝宝奶不够喝时就会增加，和用挤的不同，毕竟宝宝自已吸和机器补奶是不一样的哦!

2、日、夜都喂(挤)：夜间喂奶，记得我刚生完那一个月宝宝都吃不饱，后来也是有妈咪分享，要晚上也起来喂奶，这样奶量就会暴增，我亲自试过，真的有效果，只是会睡眠不足，所以我都是躺着边睡边喂，比较轻松。

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宝宝1个月可以训练哪些大动作？

1.抬头

竖抱抬头：在给宝宝喂奶后，产后修复中心，竖抱着使她／他的头部靠在大人肩上，然后轻拍几下宝宝的背部，注意不要用力，这时不用扶住宝宝的头，让宝宝头部自然立直几秒，每天进行大概4，5次，这样可以促进宝宝颈部肌肉张力的发展。

俯腹抬头：在宝宝空腹时，东阳月子中心价格，将他放在胸腹前，并使宝宝自然地俯卧在大人的腹部，双手放在宝宝脊部安摩，逗引宝宝抬头。

俯卧抬头：在两次喂奶中间，让宝宝俯卧，并抚摸宝宝背部，可以用哗铃棒逗引小儿抬头并左右侧转动。