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7、莲藕炖牛腩
食材:牛腩200g,莲藕100g,红小豆30g,葱姜适量
做法:
1)、提前泡发红小豆;
2)、牛腩洗净,切大块,放入热水中汆烫,捞出洗净;
3)、莲藕去皮,切滚刀块,葱切段,姜切片;
4)、把全部食材放入砂锅,加水大火煮沸,转小火慢炖2个小时;
5)、出锅前加盐调味即可。
***:莲藕富含铁、钙等矿物质,有补充气血、增强抵抗力的作用;牛肉味甘,性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、强筋骨、消水肿等***,月嫂外派,二者同时食用,更适合哺乳期的妈妈们。
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1.保持室内通风,降低室内温度(保持室内***合适的温度)。
2.宝宝的衣物不要穿得过多,切勿包裹太严盖得太厚。
3.补充足量的水分和食物。
4.原则上,月嫂培训,发热时,哪家月嫂好,当宝宝的腋温低于38.5℃时,采取物理降温,腋温在38.5℃以上时,物理降温加用药降温。
5.降温同时查找发热原因,并继续对因对症诊疗。
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