月子中心-产后修复中心-大爱母婴(推荐商家)

大爱母婴用爱传递服务，专注于做月嫂到家。我们有着的母婴团队、营养师、产康师，360度为您和宝宝服务，让您时刻拥有科学化的指导、化的保障和人性化的服务。

科学坐月子：

一：月子里可以开空调，只要不对着吹，26~28℃较适合。

二：要勤劳，多走动有利于产后***。

三：坐月子是可以洗头，顺产7天，刨腹产15天可以洗澡。

四：月子里可以刷牙。

五：坐月子可以吃常温水果。

六：月子期间不要喝油脂过多的猪蹄汤。

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宝宝1个月可以训练哪些大动作？

2.四肢运动

体操运动：在小儿处于清醒状态时，可以给宝宝做四肢被动体操。具体做法可以参考：保持室内空气新鲜，将宝宝放在铺好垫子的硬板床上，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，使之适应后再进行。

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5、山药枸杞乌鸡汤

食材：山药１００ｇ，枸杞１０ｇ，新鲜乌鸡一只，葱姜适量

做法：

１）、乌鸡宰杀后去除内脏和鸡头，清洗干净，东阳月子中心哪家好，剁成大块，放入沸水中汆烫一会儿，捞起清洗干净

２）、山药洗净去皮，切成滚刀块

３）、葱切段，姜切片

４）、将乌鸡、葱段、姜片放入砂锅内，加入足量清水，大火煮开后加料酒，浦江月子中心多少钱，转小火炖45分钟

５）、加入山药和枸杞

６）、继续炖煮２０分钟，起锅前加入盐调味即可

***：乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，产后修复中心，但多食能生痰助火，生热动风，故邪气内盛和严重皮肤患者宜少食或忌食。