黑米，也被称为“寿米”、“药米”、“贡米”，是稻米的一种，外观细长，呈椭圆形。黑米食药兼备，营养价值丰富，适合餐后血糖高的人吃。今天，“问上医”就跟大家详细讲讲。黑米优势明显，三高一低概括得很清楚（1）黑米蛋白质的质量比其他粮食高评价食物中的蛋白质的高低，一要看数量，二要看质量。什么样的蛋白质算的蛋白质？很简单，越符合***需求、吸收率越高的蛋白质，越是好蛋白质。像鸡蛋中的蛋白质，吸收率就比较高，因为鸡蛋蛋白属于动物蛋白，所含的氨基酸种类比植物蛋白更，更符合***的需求。相比之下，黑米所含的蛋白质要比同类的粗粮质量更好一些，约为8-12%。（2）黑米的脂肪含量低糖吃多了会长胖，脂肪吃多更会长胖。评价一种食物“催”不“催”肥，要先看其脂肪含量，黑米的脂肪含量很低，可以放心吃。
与众不同的蛋糕-
蛋糕在我们的印象中，是用烤箱烘烤的，色泽金黄，散发着诱人的香甜味，口感松软。今天跟大家分享一道与众不同的蛋糕---黑米蒸蛋糕使用到的食材中有黑米，黑米营养非常丰富，药食同源，既是食材，同时也具有药性。黑米有二千多年的历史，***粉原料价格，在中国的古代，由于黑米具有很高的***价值，所以是进贡给朝廷，作为宫廷***的贡米。黑米不仅颜色颜色与普通大米不同，还要特色的米香味道。蛋糕中，丹东***粉原料，添加黑米，营养更丰富。初秋时节，气候干燥，***粉原料厂，蒸蛋糕更湿润，吃了也不用担心上火。而且蒸蛋糕不受工具限制，没有烤箱的朋友，有个蒸锅就能完成。黑米蒸蛋糕食材：4个鸡蛋200克，新良黑米蛋糕粉70克，低筋面粉70克，糖85克，牛奶30克，油30克，以上配方是2个4寸乐葵蛋糕模的量。
食材及调味品提前准备：面团原材料：普通面粉500g、温水250g、植物油20g、酵母5G、白糖6g、盐、苏打、黑芝麻粉；包馅：生猪肉500g、鸡蛋清、白胡椒粉、葱、姜、玉米粉、香油、盐、糖、生抽、米酒、猪皮冻200g（这儿食材及调味品的多重多重是依据自身口感调配，不用呆板地称重，在家里自己做能够一边做一边试着咸度）揉面：将小麦面粉、糖、一勺盐、酵母、一勺苏打一起倒进小碗里搅拌均匀、随后分次添加温水，揉合成一个面团，随后在手里抹点油抹在面团上
***粉原料厂家-五福正(在线咨询)-丹东***粉原料由商丘五福正食品有限公司提供。商丘五福正食品有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！同时本公司还是从事熟化五谷粉，商丘五谷粉，河南膨化五谷粉的厂家，欢迎来电咨询。
