芝麻含有的脂肪高，如果过多的食用的话就会导致头发***，引起头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。
在生活中，我们经常会听到这样一个词聪明绝顶，这里的聪明绝顶又多了一层含义–***秃顶。为了治好自己的***秃顶，黑芝麻等一些固、乌发的食品被***一族所追捧，然而有些***恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的。
1常吃芝麻调肠胃
常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性的人，肠内存留的会伤害人的，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠，熟化绿豆粉厂家，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来***的人，由于其营养的摄取量不够，绿豆粉，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止***发胖的物质蛋黄素、、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
日常洗澡中，在洗掉皮肤污垢的同时，也会洗去***表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的***E，在护肤中的作用更是不可忽视。能促进***对***A的利用，可与***C起作用，保护皮肤的健康，膨化绿豆粉，减少皮肤发生;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。
口感一级棒的面包式芝麻火烧（烧饼，馅饼）
芝麻火烧（烧饼，膨化绿豆粉厂，馅饼）
食材：普通面粉500克，白芝麻少许，糖30克，猪油（猪板油熬制）100克，黑芝麻（黑洋酥），盐2克，酵母4克，鸡蛋一个，牛奶250克。
把面粉，鸡蛋，牛奶，糖，盐，酵母全部放入厨师机按照拉丝面包的模式和面，10分钟后把猪油放入按一键出膜方式继续和面至程序结束静置发酵至二倍大。
取出轻柔排气，分成二团静置10分钟
取一块面团揉成长条分成六个小面团，像包包子一样
放入芝麻碎包好擀成长圆形，表面刷水沾上白芝麻
烤箱180度预热10分钟，入烤箱上火160度下火130度，20分钟
香喷喷的火烧（烧饼，芝麻馅饼）来了。
这个饼是用了面包的食材，面包的揉面方法来做的，既有面包的松软，也有火烧的模样，口味一级棒。
花生芝麻黑麦包
黑全麦粉用黑小麦整粒研磨出来，所以面粉不如精细小麦粉那样细腻洁白，会看到麦麸，含有很多膳食纤维。
和面的时候你会感受到面团比较粗糙，可以清晰看到很多颗粒，吃的时候会觉得麦香溢口，是一种十分健康的包点。
制作方法
01酵母和糖溶于温水中，面粉倒入盆里
02将酵母水倒入面粉里，和成面团，放在温暖的环境下，发酵两倍大
03在等待发酵的时候做馅料，将花生碎和芝麻加入糖用研磨机搅打几下，再加入玉米油拌匀
04面团发酵好后取出，在案板上揉匀，大概揉几分钟。再搓成长条，切成8等份，未操作的面团先盖上保鲜膜，防止风干
05将小面团擀圆，中间厚，四周薄的面皮，放上馅料
06捏紧收口
07放在蒸屉上，蒸锅里加入热水，醒发20分钟左右
08包子醒发好后，可以看到明显大了一些
09拔到火力，待水烧开后，转中档火力，蒸15分钟，时间到关掉电源，继续焖5分钟再开盖成品
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