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金华一路通餐饮与您分享：经过发酵的包子、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐尽量吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足;但对于要***的人来说，晚餐尽量少吃馒头，以免发胖。
