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分娩***法

产后***饮食：想快速解决产后阴i道松弛问题，首先是要忌口，不吃那些生冷、刺激性较强的食物，要注意营养均衡，可以多吃一些含胶原蛋白的食物，这样更有利于阴i道***。

分娩后走路：平时走路时可有意识地将大腿内侧和阴i部的肌肉夹在一起，后再放松，反复多次。

生后***小便：在小便时可有意识地中断几秒钟小便，***紧润******代工厂家，然后继续排尿，过一段时间后一定能让阴i道周围的肌肉得到更好的改善。

分娩后收缩：大家平时也可以做一些收缩运动，如将一个手指插入阴i道，然后再收***i道，夹住阴i道保持三秒钟后放松，反复数次即可。

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阴i道松弛的原因

年龄增长，阴i道细胞老化，阴i道肌肉萎缩，阴i道弹性减弱。

二是生育造成胎儿产程中阴i道的损伤，造成阴i道弹性纤维的断裂和损伤。

频繁或过度的性i行为会导致阴i道收缩能力下降。

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喜欢趴在桌子上睡觉

躺在桌子上睡觉会无意间暴露了腰背，而且睡眠的时候毛孔松弛，比较容易受到寒邪的伤害。另外，趴着吃东西睡觉对脊椎健康***，也会伤害胸部。

i推荐不要一直待在空调房8小时以上，中午出去走走，让毛孔接触外界的自然气息，假如体内有寒气也能散开。

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快i速***

减重是一个较长的过程，如果女性采取节食或吃药的方法在很短的时间内达到***的目的，那么就只能以健康为代价。迅速***不外乎采用峻烈猛药，以非正常的方式将体内多余的水脂排出，等于身体在短时间内丢失了大量能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，子i宫。

i女性对腹部脂肪过于苛刻，它们有保护子i宫的作用。想要***的时候，给自己制定一个虽然慢，但***小，而且不易反弹的***计划，以少食多动为原则，目标是一个1~2斤。

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许多妇女害怕生育，除了害怕疼痛，还害怕松弛。产褥期母亲阴i道松弛问题是产褥期***常见的问题。而一旦阴i道变松直接影响到产后夫妻的同i房质量，所以都要尽早紧致。产后的药哪个***好？

胶的作用和***是什么？

凝胶，顾名思义，是一种***用凝胶状的剂。外部使用，可直接作用于阴i道。一般而言，其作用和***是帮助女性阴i道松弛收紧致。但市场上不少品牌也表示凝胶具有抗i菌排i毒、***卵i巢、治i疗***炎i症及***i病的***。只有那些***是否真实可信，才需要让使用过的女性来评价。

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***球的原理如何？

医i疗上，滁州***紧润******，球通过 Kegel运动，即骨i盆肌的紧张力训练，达到阴i道紧凑的目的。物理学上讲，哑铃进入***后，由于重力的作用，阴i道肌肉会不自觉地收紧和夹持哑铃，从而使阴i道收缩力***。

从原理上看，***球可利用重力作用，使盆底肌肉收缩，***紧润******oem厂家，有效地增强阴i道的收缩力、吸吮能力，在性i生活中，阴i道可随意收缩、夹持，对双方性i生活质量都有很大改善。但通过对照以上阴i道松弛原因，可以发现球不能修复受损阴i道，***紧润******生产厂家，改善阴i道老化现象，因此效果难以持久，易反弹。

通过对上述内容的综合分析，可以得出***球确实有用，但作用有限。