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TIPS，贴心小提示：养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上干家务，除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。导致孕妇体温略微，这样会影响睡眠。降低室温可以使人心平气和，河东月子会所排名，易于入睡。　　可将上身轻微垫高，保证室内的空气清新，充分的氧气有助于你进入梦乡。晚上睡觉前，在床边准备好果汁或水，半夜口渴或是胃里不舒服时，可以随手可得。孕期肌肤易发痒，洗澡后或临睡前，河东月子会所推荐，可以在身上擦一些润肤露，以免因为肌肤发痒而影响睡眠。

晒太阳的好处

屁股晒太阳退得快：如果是不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，河东月子会所，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和，增强机体的抗病能力。

可以获得充足的***D：晒太阳能够帮助***获得***D，这也是******D的主要来源。***D可以帮助***摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对***病、佝偻病有预防作用。

增强力：晒太阳还能增强宝宝的功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解***生命节律以及心理方面也有一定的作用。

6个月以内尽一切可能喂养

初乳，可谓是“含金量”充足，它含有宝宝所需的数量可观的，能有效抗、抗病毒。这是其他任何替代品无法媲美的。基于这个性，坚持喂养，可以帮助***增强抵抗力、力，减少生病几率，甚至不生病。世界卫生***建议：纯喂养到6个月。喜月并不强调“纯喂养”，因为可能会有很多因素（比如：不足，妈妈休完产假要上班了）导致妈妈无法做到“纯喂养”6个月，可以尝试“混合喂养”。 总之一句话，6个月之内的宝宝，尽量优先。