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什么样的睡姿更利于睡眠

孕早期，好养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样，胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。建议左侧卧位，是因为在腹部的右侧，左侧卧位使远离。左右侧交替，河西月子会所推荐，可缓解背部的压力。

而到了孕晚期，孕妇则很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，河西月子会所，使孕妇从睡梦中醒来。通常医生会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。

人群

大龄孕妇需当心

24周之后，准妈妈都要“喝糖水”、测血糖，接受的筛查。现在，越来越多的准妈妈担心过不去这道关。哪些准妈妈需要格外留意呢？介绍，以下人群在怀孕后需高度重视的筛查：

1.家族史。是一种遗传性***，如果直系亲属中有患者，那么孕妇容易患。

2.孕前超重或肥胖。当前国际上通常用体重指数(BMI)来判断是否超重。BMI=体重(公斤)/身高(米2)，结果≥24即为超重女性。

3. 年龄≥35岁。年龄超过35岁的大龄孕妇，河西月子会所价格，患的风险更高。

4.曾经有不明原因的死胎、死产、史、巨大儿分娩史(生出孩子超过8斤)、胎儿畸形。

5.有和新生儿呼吸窘迫***分娩史等。

孕期抑郁都有哪些症状呢？

懒散无力，不想打理家务、运动，疲于应对工作及家中的琐事；

经常发呆，行为动作迟缓呆板，***和注意力都受到影响，思维迟钝；

性格不比寻常，发生了较为明显的改变；

容易胡思乱想，坐卧不安，甚至自卑或多虑；

心情压抑，河西月子会所哪家好，觉得身体不适，又对外界的事物不感兴趣。

宝妈们可以比对上述症状，自查是否存在孕期抑郁的症状，看看是什么原因导致这些情绪的出现。