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千万不能错过的七道补乳靓汤！
1、鲫鱼豆腐汤
食材：新鲜鲫鱼一条、豆腐100g（北豆腐），葱段、姜片适量
做法：
１）、买的时候让店家把鲫鱼宰杀好，去掉鱼鳞和鱼肚里的黑膜，洗净，控干水份；
２）、豆腐切小块，姜切片，葱切段；
３）、炒锅内放油（热锅凉油）入姜片，然后放入鲫鱼两面煎至金黄；
４）、锅中加入葱段和开水，煮沸，然后加调入切好的豆腐，开锅后转小火煮二十分钟，加入适量盐和香油即成。
***：鲫鱼味甘、性平，金华月子中心有哪些，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、利水、通乳、除湿之***。
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化近年来，化程度高的家教、理财、***等新兴服务进入家政服务范畴，月子护理、搬家、保洁、婚介等传统服务的性越来越强，对从业人员的水平要求不断提高，越来越多的家庭也开始重视家政服务人员的学历和培训水平。
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7、莲藕炖牛腩
食材：牛腩２００ｇ，莲藕１００ｇ，红小豆３０ｇ，葱姜适量
做法：
１）、提前泡发红小豆；
２）、牛腩洗净，切大块，放入热水中汆烫，捞出洗净；
３）、莲藕去皮，切滚刀块，葱切段，姜切片；
４）、把全部食材放入砂锅，加水大火煮沸，义乌月子中心有哪些，转小火慢炖２个小时；
５）、出锅前加盐调味即可。
***：莲藕富含铁、钙等矿物质，有补充气血、增强抵抗力的作用；牛肉味甘，性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、强筋骨、消水肿等***，二者同时食用，更适合哺乳期的妈妈们。
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