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许多女性在完成生产任务后，都会出现松弛的问题，这将对以后的产生很大的影响，甚至导致不和谐，影响夫妻感情、家庭和谐。所以，松弛之后就要想办法解决，重新实现从前紧缩，还原以前美妙的快感，下面三个方法可以帮你。

一、“收肛提气”***功法

早、晚在空气新鲜的地方，深吸一口气，同时如忍大、小便状收缩，如此反复100次以上。i等习惯之后，有时间可以练习以上的练习，次数不限。经一段时间的锻炼后，肌肉的张力会大大提高，周围的肌肉会变得丰实、有力，松驰可不药而愈。

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二、“中断排尿”训练

在排尿过程中要中断练习，在排尿的时候进行一半不排让尿液中断，***护理***液加工厂家，稍停后再继续排尿。而且反复的。经一段时间的锻练后，周围肌肉的张力增加，松弛现象得到改善。

三、紧缩术

如果适量的运动也不能弥补松弛的遗憾，甚至出现壁膨出的女性，***套盒***液加工厂家，就应该尽早去***做收缩***。如今，越来越多的女性开始接受紧缩***，因为的质量与家庭的和谐、幸福密切相关，高质量的对于夫妻双方的健康和家庭的稳定至关重要。

所以，女性朋友有过松弛的症状，还是要注意，如果是生理性的，可以通过前两种方法来改善。可能是严重的松弛，也有可能引起尿频等***，所以需要及时。如果选择镜的话，一定要选择正规的***，以确保安全性和。

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在接受调查的3000多名产品妈妈中，77.02%的妈妈认为阴i道松弛会影响到性生i活质量；另外14.95%的产后妈妈认为阴i道松弛也会诱发阴i道炎；还有8.03%的妈妈认为阴i道松弛会导致漏尿。所以，找出效果好的品品牌非常重要，毕竟生育是每个女人都会经历的。

弹力，润滑阴i道都依赖于阴i道细胞中的弹力纤维，它是女性的“紧窄元素”。许多女性都是在经历了以下几个因素的影响后，才逐渐变得松弛。

随着女性年龄的增长，阴i道的自然老化，阴i道细胞的活力下降，女性***护理***液加工厂家，阴i道肌肉萎缩，阴i道弹性下降。

生i孩子以及频繁或过度的性i行为会导致阴i道弹性纤维断裂，从而***阴i道弹性纤维网。

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虽然阴i道松弛并非一种***，但它也需要治i疗。建议采用科学的原则-养护结合。在使用过程中保证能逐渐激发老化的阴i道细胞活力，修复受损或破i裂的阴i道弹性纤维，自然收i道。

谈到紧致产品，很多人想到网上出现的五花八门的牌，也因为看到这么多的牌，很多消费者对其效果产生怀疑。受到阴i道松弛困扰的女性可以找到真正能的紧致产品，尽早让松弛的阴i道***紧致，毕竟，阴i道松弛的女性更能保证性生i活质量，也能在一定程度上减少患***炎i症的几率。

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人们之所以出现阴i道松弛问题，九成以上的原因是由于年龄、生育能力和性生i活的影响，阴i道会产生以下变化：

随着年龄的增长，阴i道自然老化，使肌肉张力下降，粘膜委琐，阴i道松弛干涩，缺乏弹性。

女性在30岁以后或有过3年的性史后，由于长期使用，经常伸展阴i道使阴i道老化松弛，出现阴i道松弛宽。

有过生育经验的妇女，胎儿产程中造成阴i道弹性纤维断裂、损伤，阴i道收缩能力下降。

从原因可以看出，产品的原理就是要做到激发老化的阴i道细胞的活性，修复受损或破i裂的阴i道弹性纤维，才能解决阴i道的松弛问题。因此，***液加工厂家，今天是否有任何产品具有这种原理？肯定有问题。

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凯格尔训练的具体方法

一步：找到盆底肌，可以在排尿过程中，突然憋住尿4秒钟的方式来体会下哪个是盆底肌；

第二步：准备工作，练习凯格尔运动之前要排空小便，选择坐位或者站位都可以；

第三步：用力收紧盆底肌，保持收缩10秒钟，再放松十秒钟，10次为一组，一天做三组。