天津***师-天津和合庄园-***

人的健康从还是一颗受精卵的时候就开始打基础了。胚胎形成后就要靠母体提供营养来支持成长，这时候就需要很多营养素。除了补叶酸，天津***师，很多孕妈妈还要注意补充铁和钙。

因为孕妈妈体内的营养素会优先提供给胎儿，所以很多孕妇如果饮食中没有相应增加铁摄入的话，很容易处于铁缺乏的状态，影响宝宝发育。而胎儿在五个月后骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增，孕妈妈一定要注意钙和铁等的补充。

有个17个月大的宝宝，***，爸爸带着来，因为不好好吃饭体重只有8.5公斤，精精瘦。

一起来的还有奶奶和外婆。邵洁问奶奶，每天给孩子吃几次。奶奶算了算，一天大概有10次：早饭不好好吃，9点多再煮点馄饨，吃一两口又不要吃了，就这样一天要喂10次。

“这么个吃法，孩子的饱一直被刺激，但是饥饿没有得到刺激，所以总没胃口。”邵洁给奶奶布置了一个作业，做膳食日记：每天吃什么，什么时候吃的，吃多少，都记下来，一天三餐，大家坐下来一起吃，2次点心，不能另外开小灶，也不能追着喂。

两个礼拜之后，奶奶来交“作业”说，刚开始孩子还是吃得少，从第5天开始变了，早上吃完早饭，天津产后***，去外面玩，到点了，孩子自己拽着奶奶往家跑，乖乖地坐在饭桌着开饭。

一定要大吃大喝才能保证奶水够营养吗？

如果妈妈在期摄入过多高油、高脂肪食物，容易造成营养过剩。营养过剩了以后，细如发丝的导管里面粘连的蛋白质、脂肪更多，导管变得更为狭窄，导致排流不畅，宝宝可能不能喝到足够的奶水，妈妈也可能会因奶汁堵塞造成***胀痛。另外，摄入过多“下奶”食物还可能造成太稠厚，对于宝宝不好消化，使宝宝的胃肠和脏负担加重。