扁豆芽哪家好-中卫扁豆芽-宁夏兴豆缘豆制品(查看)

    03吃豆腐原先有这么多益处？ 

    豆腐不但色香味俱全，营养成分也高，带有丰富多彩的钙，也有镁、***B12、大豆卵磷脂等，能提高钙的使用率，扁豆芽哪家好，有着“植物肉”的美誉。北豆腐，含钙量138mg/100g；南豆腐，含钙量116mg/100g。此外，豆腐有生津解渴、清理胃肠的***，又以其热量低，易造成饱腹感，也有美容***的作用，******的三角饭团们能够把它列入菜谱哦！04豆腐虽好可不必贪大求全！ 

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   豆腐尽管营养成分高，可是吃多了也会造成一些多余的难题，例如下边这种：

1.造成消化不好：豆腐带有丰富多彩的蛋白，一次食用过少不但会阻拦身体对铁的消化吸收，并且非常容易出現肚胀、拉肚子等病症。 

2.提升负担：很多食用豆腐会造成 身体摄取过少的植物性蛋白，提升的负担，不利身心健康。3.要少食：豆腐含较多漂呤，因而呤代谢紊乱及尿酸浓度值偏高的人食用需慎重。

    买豆腐，“老豆腐”和“嫩豆腐”买哪样好？

    了解后别再瞎买来 宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐

    豆腐是大家平常普遍的豆类食品之一，豆腐中带有身体的多种多样营养元素，收购扁豆芽，还带有丰富多彩的蛋白，有“植物肉”之美誉。 

    流传豆腐是由汉朝淮南王刘安所创造发明，听说是李吉在炼长生不老丹时，一不小心把卤汁滴进了豆桨中，因此就问世了在历开始的豆腐。自然，这也仅仅传说故事，迄今也没法资格证书，因此 也难以细究。大约在唐朝时期豆腐被传入日本国，宋代时又被传入北朝鲜，伴随着东西方文化交往经常，扁豆芽线上销售，豆腐也刚开始盛行西方***。另外，豆腐还和豆酱、豆、豆芽菜被称作数控机床中的“四大发明”。 

    豆腐的食用方法多种多样，伴随着勤思索、爱创造发明的大家与时俱进，用豆腐作出了许多 远近的特色美食。例如麻婆豆腐、美人豆腐、臭豆腐这些，全是备受大家钟爱的特色美食，尤其是麻婆豆腐，还被称作“中华民族名菜”之一。

    二、嫩豆腐虾仁水蒸蛋 

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    喜爱吃龙虾也喜爱吃豆腐，就把它俩放一起啦，十分嫩滑也十分美味，自然，中卫扁豆芽，制作过程也巨简易。 

   食物：嫩豆腐1盒鸡蛋1粒冷水100克虾仁适当小香葱一根蒸鱼豉油一勺盐少量芝麻油一勺

    作法：嫩豆腐切一小块，鸡蛋打撒备用。虾仁用一勺子盐搓揉后立刻清洗整洁沥水备用。水豆腐码入盘里扔掉外渗的水，鸡蛋加少量盐加100水。鸡蛋液2次筛粉后倒在水豆腐上，包上保鲜袋上锅低火蒸15分钟上下。

   调料汁：蒸鱼豉油、芝麻油加一勺水搅拌均匀备用。水蒸蛋蒸熟后，取下保鲜袋，放入腌好的虾仁，再蒸2分钟。上桌旁浇上料汁撒上葱段。