广州秘康生物科技有限公司--睡觉前吸一吸，晚上安然入睡做个美梦！是广州很好的助1眠入睡产品公司。
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3月21是世界睡眠日，再此前夕，中国睡眠研究会便发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，在报告中提到此次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“一觉到天亮”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。
看了报告也许你会说，这个貌似是正常现象吧，失1眠很正常呀，跟今天要说的主题“电子产品偷走睡眠”好像没有关系吧，其实不然。根据调查显示，目前有高达93%的受访者喜欢睡前玩手机、电脑、游戏机等电子产品，甚至，大多数的年轻人们在凌晨2点的时候，手机依然保持着非常活跃的状态，可谓是“贴着面膜刷屏”。
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正常情况下，由视1网1膜感知环境中的蓝光亮度，给出的光暗信号传递给松果体，令其在黑暗的情况下制造褪1黑1素，因此褪1黑1素亦称“黑暗荷1尔1蒙”。
褪1黑1素的分泌于晚间中段时间较多，然后在晚间后段时间较少、再随时间逐渐减少至天明。
在古代，在温带生活的人于冬季会有十到八小时生活在黑暗当中，而篝火和白炽灯的光中蓝光的成分很少；反之，吸入式助睡眠草本液加工厂，现代人广泛使用日光灯，身处黑暗的时间减至八小时或以下。
即使是微弱的灯光下褪1黑1素的产生都会受到一定程度的影响，在强光下的影响就更大。
缺乏褪1黑1素被认为很可能是夜班工作者得***病的成因，而现代于晚间亮灯的习惯亦被认为是发达***越来越多人得***1症的原因之一。睡1眠不好也跟褪1黑1素有着很大的关联。
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西医1治1疗失1眠的方法：
心理治1疗
主要适用于治1疗，以情绪因素为主导作用的***，如神1经1衰1弱、癔1病、抑1郁症等。这些***可以导致失1眠，吸入式助睡眠草本液，治好了这些病，也就治好了失1眠。
器械治1疗
可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
饮食调节
睡前可以食用一些助1眠食物，吸入式助睡眠草本液定做，如：香蕉、全麦面包、殷桃、牛奶、燕麦片等等。
自我调节治1疗
成功克服失1眠，需要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺1激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
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