天津产后***哪家好-天津产后***-天津和合庄园月子会所

抬头训练

1 、仰卧位引导法。家长可以在宝宝吃奶前1小时左右，空腹清醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，尽量稍硬一点，这样方便宝宝支撑，用语言和玩具引导宝宝抬头。

如果宝宝头抬不起来，可在宝宝胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，天津产后***哪家好，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在宝宝的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练5--10分钟，每日训练2～6次，次数和时间可以根据宝宝的状态来定。

2 、面对面引导法。宝宝趴卧在母妈胸前，天津产后***联系方式，妈妈半躺在床上或沙发上，固定宝宝上臂和手关节，保持手支撑位。为了促进宝宝更好的抬头，母亲可与宝宝对话、唱歌或鼓励宝宝伸手抚摸母亲的脸。以上的建议可以很好的段练宝宝头颈部力量，家长可以照着给宝宝做一做。

二、孕妈咪***后怎么改善鼻状？

***体质的孕妇在怀孕后，***反应更加严重了，尤其是，严重的时候甚至会有呼吸困难的感觉。这时，可以使用温的生理盐水冲洗鼻腔，以此来减轻症状。

用生理盐水冲洗鼻腔，对于来说，在国外已经是个成熟的方法。首先，孕妈咪可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，用热水清洗干净后待用。把一瓶0.9%的氯化钠(即生理盐水)，用电热杯加热，直到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，直接对着鼻子喷就可以。一天喷四五次，每次2~3喷。这个方法基本适合所有类型的，能够改善鼻状。

随着夏日天气愈发炎热，干燥的气候以及环境导致孕妈咪们或多或少产生了一些***现象，开启“搔痒”模式，怕伤害宝宝又不敢轻易用药。馨馨在此给饱受***之苦的孕妈咪支支招，远离***，搔痒退散！

一、准妈妈花粉***，不吃药也有妙招

对于花粉***的孕妈咪来说，在不吃药的情况下，需要做好全副！

当孕妈咪外出的时候，口罩、眼镜、帽子三件套。当然，孕妈咪也要根据天气情况和风力来决定是否外出。一般情况下，晴天风大，空气中的花粉就多，宜减少外出。如果非要外出，除了口罩、眼镜、帽子之外，尽量选择质地光滑的衣服，天津产后***，不容易沾上花粉。

当孕妈咪外出回到家时，时间要将身上的花粉都抖干净，同时，以在室内使用空气净化器和加湿器，来减少室内的花粉飞散。当屋子里的湿度保持在50%-55%左右的时候，花粉粒子就会变重下落。

而对于孕妈咪自己来说，每天一定要保证8杯水。因为当体内水分不足时，呼吸系统和胃肠道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，使得花粉等外来物质可以乘机穿透细胞，并引起***反应。