初学者将会会取得这两种物品。泳衣基础的装备，因为在你冲浪时，水翼冲浪板无动力，你能坐着冲浪板著好浪(或是是小浪)出現，因此沒有穿短裤(冲浪装)，大腿根部会因为木板上的蜡，造成的摩擦力促使皮肤擦伤，因此为你的肌肤著想，穿上泳衣是必须的。有防腐蚀衣，还要穿喔，维护你的胸部。海的安全性准则在我们一来到海滩，请提到你的警觉心，提升你的专注力，用你机敏的洞察力来观查四周的地貌是不是安全性于合乎你的能力。今日是不是有比较严重的暗流，观查暗流的方位。 
水翼特点：主要有:①水翼运动于水中，水的密度约为空气密度的800倍，故同样外形和运动状态的水翼，其升力比飞机机翼的升力约大800倍，珠海水翼，支承同样的重量，水翼需要的面积比机翼要小得多。同时，水翼所受的摩擦阻力和诱导阻力(见流体阻力)也相应增大。②水翼在水中运动，水面兴起波浪会产生兴波阻力;水翼割划水面，发生喷溅并吸入空气会产生喷溅阻力。③为了减小支柱所受的阻力，水翼常运动于离水面很近的水中，无动力水翼冲浪板，但水翼离水面越近则产生的升力越小;浸深小于半翼弦长时，升力明显减小，这种现象称为水面效应。水翼浸深为零时，水翼的表面就成为滑行面(见水面滑行)。④水翼艇的后水翼在前水翼的尾流中运动，必须考虑水面高度和水流方向变化对后水翼的升力、阻力的干扰。
如今用的冲浪板长1.5～2.7米、宽约60公分、厚7～10公分，板轻而平，前后左右两边稍狭小，后正下方有一起平稳***的尾鳍。以便提升滑动摩擦力，在表面上还有涂一种果蜡的外膜。所有冲浪板的净重只能11～26Kg。刺激冲浪健身运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划入有适合海浪的地区作起点。当海浪促进冲浪板拖动时，运动员使冲浪板维持在浪峰的前边站起来身体，冲浪水翼扳，两腿前后左右当然设立（一般 是均衡腿在前，操纵腿放前），两膝微屈，随波逐浪，迅速前进滑行。 
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