特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。此外，能有效消除上火引起的头昏眼花，从而达到安定***的***；调部、十二指肠等消化而协调营养。 胡萝卜面和甘蓝面的做法与***面类似，只要把胡萝卜或甘蓝煮烂后揉入面团中，做成切面即可。制作西红柿面时，只要把西红柿去皮，去子，直接捣烂后与面粉揉在一起即可。胡萝卜有健脾和胃、的***，甘蓝益脾胃、缓急，手工蔬菜面条厂家，而西红柿则、生津止渴、凉血平肝。当然，上班族可以根据自己的喜好，选择有不同清热***的蔬菜，制作不同的面条。
标题3演示(可以不写标题)
蔬菜面对做法：准备500克面粉和200克***，先把***洗净切段，放入锅中，彩色蔬菜面条厂家，加入适量水，煮至***变得稀烂，放凉之后，连菜带水一点点加入面粉中，边夹边轻轻搅拌，把面粉活成面团。然后稍稍几分钟，擀成薄片，切成面条。这样的面条可以直接煮或晾干后存放，需要时再煮。***有很好的清热、生津止渴的***，把***揉在面条中，面条就有了清火的***。
胡萝卜：素有“土人参”之美称，是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种***外还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。
吃面条的过程中才被容许传出进餐声，而果蔬面 条从广为流传到日本民俗也建立了一种特有的风俗：吃面条的情况下产生的响声越大，越表明文明礼貌。 传统式中华民族果蔬面条——长寿面。中国人每到生日设于宴席终必吃食品类，因果蔬面条细细长长，喻意健健康康 。古时候吃长寿面代表祝愿再生男宝宝健健康康，此凡俗一直承袭出来。吃面条时要将一成条面一次过吞掉，宿州蔬菜面条，既不 能够木筷夹断，亦不能口咬掉之。吃长寿面除喻意长命外，也意味着尊老。有传轩辕皇帝于冬至节气当日修道， 从此之后的每一个冬至节气都以吃长寿面意味着尊老，因此长寿面又被称为“冬至节气面”。实际上相关“长寿面”的实际意义众 说纷纭，之上仅属在其中。
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