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现在,海口篮球架专卖,双杠逐渐的进入了我们的生活中,经常的用于锻炼身体用,还有教学训练。下面介绍一下教学训练用的双杠。
用于教学训练的双杠可采用不同的装置与规格,其中有可移动的低双杠,高200~500毫米;固定式低双杠,高500 ~1000毫米;半自动调节双杠,高1000~1500毫米。
双杠动作可由支撑或悬垂做,也可由侧撑或正撑做。练习双杠动作对发展***上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。
双杠高1.5~1.90米杠宽0.45~0.80米。
双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成,通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。在双杠项目上做上法时,要求必须从并腿站立姿势开始,不得有预先动作,一套动作中**多允许有三个停顿动作或静止动作,海口篮球架,其他大于或等于1秒的停顿将不被允许
根据fiba的标准,规范篮板高宽比为2.9M,规范篮圈高宽比为3.05M。(这一点对nba一样能用)。实际标准下列:1、篮板的规格是:横宽180CM,竖高104CM,下沿距地面290CM。2、篮圈要按下列规定制做:(1)实芯铁丝,公称直径为0.45米(45公分);(2)圈条的直徑为0.017米(17mm),为0.020米(20mm),圈的下沿设立小环或相近的物品,便于悬架篮网;(3)他们要牢固地安裝在篮板上,篮圈墙顶要成水准,离木地板3.05米,与篮板两垂直边的距离相同;(4)篮板面距篮圈内缘的近点是0.15米(15cm);凯锐室外蓝球架与端线的距离篮板按置在足球场的两边,与地面垂直,与端线平行面,他们的管理中心要垂直地落在场上,距离端线内缘圆心1.20米的地区;篮板的支撑要距离端线外沿少两米篮板下沿距地面2.9米。篮圈距地面3.05米。
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