夏令营营员如何防备中暑
一、 中暑是怎么回事?
中暑是人继续在高温条件下或受阳光暴晒所造成的，大多发生在烈日下长时间站立、劳作、、步行行走时。轻度中暑会感到头昏、、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、厌恶;重度中暑或许会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、 户外活动如何避免中暑呢?
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，学生暑期夏令营排行，尤其是远足、爬山或去缺水的当地，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些生果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，学生暑期夏令营活动，应该做好防晒的预备，好预备太阳伞、遮阳帽，着淡色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要当即采纳办法，寻觅阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等***，以缓解轻度中暑引起的症状。假如中暑症状严重，应该当即送***诊治。
三、防备中暑还应注意哪些?
1.夏日课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，简单中暑。
2.夏日昼长夜短，天气炎热，人们的睡觉不足，午睡可以有效地补充睡觉，同时可以避开正午高温期，削减中暑的或许，不仅对健康有益，学生暑期夏令营学校，并且可以保障有充足的精力投入学习。
一、培养自控自立
戒除不良习惯、磨练毅力和战胜困难等军人意志训练；培养学员不怕吃苦和军人自信自强的刚硬作风。
二、学习武术培养应急反应
增强体质和自我防卫能力，有效锻炼（军体拳、少林拳等）；消防逃生演练、自救保护、紧急集合、生存训练等。
三、行为教育培养文明礼仪
***拓展活动，锻炼营员团队协作能力；尊敬师长，爱护同学，学习军纪，服从***
四、心理辅导学会感恩
培养抗挫能力，情绪调节与掌控，正确认识自我悦纳自我；架起父母与子女心灵沟通的桥梁，学会感恩。通过亲子活动，增进亲子感情，促进交流，比较终促进孩子健康和谐的发展。
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