广州秘康生物科技有限公司--睡觉前吸一吸，晚上安然入睡做个美梦！是广州很好的助1眠入睡产品公司。
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老年人睡眠不好的原因：
睡眠恐惧:有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失1眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠;有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶1性循环。相反，有的老年人认为，自己的睡眠时间太少，加上晚间无所事事，觉得无聊，吸入式助睡眠草本液，所以一到天黑就早早上1床睡觉，到了夜里3～4点钟，就已经睡了7～8小时;醒来以后，想东想西，使自己难以再度入睡。
白天睡眠过多:年龄大了，睡眠需要的时间少，常常由于无聊而早早睡觉，清早醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有很多需要干的事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间就缩短了。对于这种情况，主要的是给予生活指导，说明老年人睡眠的特点，要使老年人保持有规律的生活，白天干些力所能及的家务和康体活动，如旅行、下棋、画画、看书、看电视等，保持一定程度的***紧张度，吃过晚饭，也不要睡得太早，要了解到过多的休息和睡眠对于老年人的心身健康都不利，相反会加速***的进程。现代科学研究认为，即使已经发生了老年性***，也主张调动他的残留功能进行锻炼。
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失1眠吃什么好呢？
1、小米
小米是北方的粗粮，北方人常吃小米，小米的营养价值很高，除了有一些营养物质外，重要的就是平时吃些小米可以让你拥有一个好的睡眠，让你不再失1眠。
2、小麦
小麦是特有的北方粮食，小麦是夏季成熟的，小麦能够帮助清热、安1神，平时易烦易怒的人或是失1眠的人都可以食用小麦，在吃小麦的时候，把整个小麦粒煮熟了吃，不要去皮后再煮熟。
3、鸡蛋
鸡蛋相信大家都十分熟悉，每天的早餐中，吸入式助睡眠草本液代加工，为了营养的需要，所以吃一个鸡蛋是必需的，鸡蛋的营养很高，一天吃一个鸡蛋，可以安1神养1血，对于失1眠者来说是一种不错的食物，吃了可以有助于睡1眠，处在生理期的女性朋友应该坚持一天一个鸡蛋。
4、猪心
猪心能够帮助***安1神定1惊，还有补1血的***，对于失1眠的人或是健1忘的人来说都有一定的治1疗***，吃的时候一般用煮的方法居多。
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中1疗失1眠的方法
药熨疗法
将药1物经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治1疗的一种外法。
敷贴疗法
将药1物调成糊状，敷于体表的特定部位，以防治***的方法。常用于头1痛、呕泻、自汗盗汗、脱1肛、眩晕、面瘫、风1湿痹病、疮1痈癣1疹、扭挫伤、口腔溃烂、烫1伤等。
敷脐疗法
将药1物敷置于脐眼或脐部，常用于眩晕、盗汗、便1秘、尿闭、遗1精、阳1痿、阴挺、痛1经等病症的一种外治法。
熏洗疗法
利用药1物煎汤的热蒸汽熏蒸患1处，并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风1寒***、风1湿痹痛、湿1疹、癣1疥、肛1门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症。
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